Kalium. Dit mineraal reguleert de bloeddruk, de spierwerking en de hartslag. Kalium werkt als elektrolyt en draagt bij aan het vochthuishouding aan het lichaam. Kalium komt voor in aardappelen, abrikozen, avocado's, bananen, citrusvruchten, tomaten, quinoa en zuivelproducten.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten